Urazy stawu skokowego – jak ich uniknac

Urazy stawu skokowego – jak ich uniknac

Gru 04

Urazy stawu skokowego - jak ich uniknac

Jeremie Aladiere, The Middlesbrough gwiazdą piłki nożnej został niedawno położył się przez osiem tygodni z powodu kontuzji kostki. On jest najnowszym w długiej kolejce ofiar cierpią z powodu kontuzji kostki, najczęściej ze wszystkich urazów sportowych.

Dlaczego kostki tak bardzo podatny na kontuzje sportowego? To jest bardziej powszechne w sporcie, które wiążą się z boku na bok ” ruch raczej niż „prosto” działania. Obejmuje to piłka nożna, rugby, a wszystkie gry, takie jak kort tenisowy, boisko do koszykówki i squasha, a także lekkiej atletyce.

Działa na poziomie ziemi jest mało prawdopodobne, aby doprowadzić do zwichnięcia stawu skokowego – ale jeśli wziąć udział w przekroju rzędu kraju, należy zwrócić uwagę!

Urazy stawu skokowego - jak ich uniknac

W rzeczywistości, skręcenia kostki są tak powszechne, że szacuje się, że około 25.000 skręcenia kostki zdarzyć każdego dnia w USA.

Jednym z najbardziej niepokojących aspektów dla sportowców jest to, że kiedy już miałem zwichnięcie stawu skokowego, jesteś bardzo prawdopodobne, że jeszcze jeden, jak więzadeł nie odzyska swoją pierwotną siłę! Postać procentowy do ponownego urazu jest bardzo wysoka, nawet do 70% wśród ludzi, którzy grają w koszykówkę. To naprawdę jest najbardziej obciążająca urazów sportowych!

Rodzaj kontuzji kostki, która może najprawdopodobniej masz sięgając po pierwszym polu pomocy jest zwichnięcie stawu skokowego inwersji. To jest, gdy zewnętrzna więzadła stawu skokowego są uszkodzone. To jest mniej powszechne ponieść zwichnięcie do wewnętrznej więzadła stawu skokowego.

Urazy stawu skokowego - jak ich uniknac

Najczęstszym szkody wynikające z powodu urazu kostki inwersji jest częściowym łza przedniego więzadła skokowo-strzałkowy. (ATFL)

Więc jeśli najgorsze powinno się zdarzyć, co należy zrobić?

Istotne jest, aby przeprowadzić natychmiastowe sportowy pierwszej pomocy i mają kontuzji kostki zbadane odpowiednio przez lekarza jak najszybciej.
Artykuł dzięki: